Matrassen
Hoe weet u welke matras de meest geschikte is? De keuze voor een matras maakt u door proef te liggen in onze winkel. En waar moet u dan op letten? Het liggen op een bepaalde matras kan bijvoorbeeld heerlijk aanvoelen, maar gaat u vervolgens draaien dan kan dat toch enige moeite kosten. Of een matras kan hinderlijk nadeinen, of veel tijd nodig hebben voordat u weer goed ligt. Sommige matrassen worden aanbevolen omdat u daarop absoluut zou stilliggen tijdens het slapen. Maar stilliggen is voor het herstel van het lichaam helemaal niet goed!
Om de keuze van een goede matras enigszins te begeleiden volgen hier enkele aandachtspunten bij het proefliggen.
Tips bij het proefliggen
Liggen op de rug
Ligt u met een rechte, holle of bolle rug? Let op de ondersteuning in de onderrug en hoe de billen in de matras zakken. Welke matras ligt gestrekt het meest comfortabel?
Liggen op de zij
Als u op uw zij ligt, hoe zakt de schouder in de matras? In welke matras zakt de schouder het meest comfortabel weg?
Bewegen
Draaien van de ene zij naar de andere, op welke matras doet u dat het meest comfortabel?
Na het draaien
Na het draaien, op welke matras vindt u het snelst weer een comfortabele houding?
Bovenlaag
De bovenlaag van een matras moet zowel in staat zijn vocht te absorberen als warmte te isoleren. Daartoe zijn er tijken (de stof waarmee de matras is bekleed) van diverse materialen; van natuurlijk tot synthetisch.
- Damast of velours
Wat de warmte-isolatie betreft, valt er tegenwoordig heel wat te kiezen. Damasten tijken, zijn bijvoorbeeld gladder en daardoor koeler. Daardoor zijn ze geschikt voor de zomermaanden en voor mensen die het snel warm hebben in bed. Velours tijken zijn door de haartjes juist warmer, en dus geschikt voor de wintermaanden en voor mensen die graag een warm gevoel in bed hebben.
- Doorgestikte tijk
Tijken zijn vaak doorgestikt, dat wil zeggen dat er door middel van stiksel aan de binnenkant een laag bevestigd is. Die laag kan van schapenwol, kasjmier of kamelenhaar zijn, eventueel gecombineerd met andere materialen als wildzijde (puur natuurlijk zijde). Een andere mogelijkheid is driedimensionaal breisel, een materiaal dat machinewasbaar is. Door de open structuur is hierdoor goede ventilatie mogelijk, zodat de matras koel aanvoelt; ideaal voor de zomer en voor mensen die het snel warm hebben.
Tip: let bij aanschaf altijd op de wasvoorschriften!
Binnenwerk
Het binnenwerk van de matras moet op zijn beurt het vocht dat de bovenlaag heeft opgenomen, weer weg geleiden. Er bestaan verschillende soorten binnenwerk.
- Pocketveren.
Een systeem waarbij de veren in afzonderlijke zakjes zitten; daardoor is er heel veel lucht aanwezig, zodat er sprake is van goede ventilatie en afvoer van vocht. Door deze open structuur slaapt u op een matras met pocketveren heerlijk koel.
Omdat deze veren voelbaar zijn, wordt er tussen de tijk en de veren vaak een zogenaamde comfortlaag en drukverdeler aangebracht. De comfortlaag is meestal van schuim. Een van de beste schuimsoorten is Talalay latex, dat goed ventileert. De drukverdeler zit tussen de comfortlaag en de pocketveren. Soms is dat paardenhaar, maar driedimensionaal open breisel is duurzamer, comfortabeler en ventileert vele malen beter.
- Schuimsoorten.
Bijvoorbeeld latex en polyurethaan. Ze ventileren goed, maar minder goed dan pocketveren. Het voordeel van schuim is dat het zeer goed isoleert. Een matras met latex houdt de warmte veel beter vast dan een matras met pocketveren. Heeft u het snel koud, dan is een kern van latex uitermate geschikt.
De beste kwaliteit latex is Talalay. Tijdens het productieproces wordt het materiaal korte tijd tot -30 °C bevroren, waardoor de cellen openbarsten. Hierdoor ventileert Talalay goed. Verdere behandeling van het materiaal zorgt er voor dat het tevens een grote veerkracht krijgt.
Hardheid
Het materiaal waarmee de matras is gevuld bepaalt, naast de kwaliteit, de hardheid ervan. Die hardheid bepaalt op haar beurt of u iets wegzakt in de matras of er echt bovenop blijft liggen. Met andere woorden: de grootte van het contactoppervlak tussen slaper en matras.
Een zachter matras omsluit het lichaam meer en is daardoor wat warmer. Een harder matras geeft minder omsluiting en is daardoor koeler. Bij de keuze tussen hard en zacht spelen persoonlijke voorkeuren een grote rol. Het is aan te raden om een matras te kiezen waarop u het prettigst ligt. Probeer dat op uw gemak uit in een beddenwinkel. Door voor een koele of juist warme tijk te kiezen, kunt u de warmtegevolgen van de matraskeuze weer compenseren.
Matras uitkiezen?
Zoveel informatie, misschien duizelt het u een beetje. Nog even in het kort.
Let bij het uitkiezen van de nieuwe matras op het volgende:
- De veerkracht, verstelbaarheid en drukverlagende eigenschappen. Een verkeerde ondersteuning van de matras kan bijdragen aan problemen met rug, nek en gewrichten.
- Comfortzones (soepele zones ter hoogte van de schouder en verstevigende zones ter hoogte van de heup). De zones houden de wervelkolom in de juiste stand, waardoor uw lichaam zich optimaal kan ontspannen.
- De hoogte van de matras, voor de balans tussen ligcomfort en stabiliteit.
- De isolatie en vochtregulatie.
Slaap lekker
matras, matrassen, bedden en matrassen, bedden matrassen
Een degelijke matras gaat gemiddeld zo'n tien jaar mee. Dat is heel lang, als u zich bedenkt dat u elke dag toch een achttal uren in bed doorbrengt. Na tien jaar - of een kleine 45.000 uren slapen - is een matras echt wel aan vervanging toe!